Tuesday

11

September

 

3 & 1 ροφήματα για αποτοξίνωση που πρέπει να δοκιμάσετε!

Ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας που μας βάζει ξανά σε πρόγραμμα σε όλα τα επίπεδα. Πλησιάζουν οι μέρες που θα κάνουμε ξανά εμφάνιση στο γυμναστήριο και θα ξεκινήσουμε μια πιο ισορροπημένη διατροφή, γιατί κακά τα ψέματα όλοι φάγαμε 3-4 παγωτά παραπάνω! Ακολουθούν τέσσερα εύκολα και απολαυστικά ροφήματα αποτοξίνωσης που θα βοηθήσουν το σώμα μας να μπει ξανά σε πρόγραμμα!

Νερό με φρούτα ή λαχανικά: Δώστε γεύση στο νερό με λεπτές φέτες φράουλας, λεμονιού ή αγγουριού, με αντιφλεγμονώδη και αποτοξινωτική δράση.

Νερό με μέντα: Προσθέστε σε ένα ποτήρι νερό, 3-4 φύλλα μέντας, που όχι μόνο δίνουν γλυκιά γεύση αλλά και βοηθούν στην πέψη.

Νερό με τζίντζερ και λεμόνι: Αποτοξίνωση και λιποδιάλυση πιο γευστικά από ποτέ! Απλά προσθέστε λίγο τζίντζερ και μερικές φέτες λεμόνι σε 500ml νερό, αφήστε στο ψυγείο για μισή ώρα και απολαύστε!

Και για όσες αγαπούν το γάλα: Αναμείξτε 1 φλ. Γάλα καρύδας ή αμυγδάλου, ½ κ.γ. κουρκουμά, ½ κ.γ. τζίντζερ, ¼ κ.γ. κάρδαμο και 1κ.γ. μέλι.

 

Μυρτώ Κάζη

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr