Tuesday

31

July

 

Καρπούζι: Ο θησαυρός του καλοκαιριού!

Δεν υφίσταται ελληνικό καλοκαίρι χωρίς μεσημεριανή σιέστα κι έπειτα δροσερό καρπούζι στην βεράντα με soundtrack το «γλυκό» τραγούδι των τζιτζικιών! Στην πραγματικότητα, το «ελληνικό» καρπούζι έχει προέλευση από τη νότια Αφρική και εμφανίζεται σε ιερογλυφικά της Αρχαίας Αιγύπτου, όπου δεν το κατανάλωναν μόνο σαν φρούτο, αλλά το μετέφεραν μαζί τους σε ναυτικές και άλλες αποστολές σαν αποθήκη νερού! Η ελληνική λέξη για τον καρπό είναι «υδροπέπων».

Σε μορφή γρανίτας, φρουτ-παντς, με αλκοόλ ή χωρίς, με συνοδεία φέτας όπως έκαναν οι παππούδες μας, το καρπούζι είναι εξίσου απολαυστικό. Πέρα από υπέροχη γεύση και instagrammable εμφάνιση, το καρπούζι κρύβει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας…

  • Με σύσταση που ξεπερνά το 94% σε νερό, το καρπούζι ενυδατώνει και αναζωογονεί.
  • Είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη C, απαραίτητη για την κατασκευή και τη συντήρηση του κολλαγόνου που συμβάλει στην ελαστικότητα του δέρματος.
  • Προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις.
  • Περιέχει λυκοπένιο, μια ουσία με έντονη αντιοξειδωτική δράση και κάλιο, που συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης έχοντας παράλληλα διουρητική δράση.
  • Βοηθάει στην καταπολέμηση του σχηματισμού των «ελεύθερων» ριζών.
  • Έχει ελάχιστες θερμίδες! Συγκεκριμένα, έχει υπολογιστεί ότι ένα κιλό καρπούζι περιέχει 100-200 μόνο θερμίδες.

 

Μυρτώ Κάζη

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr