Saturday

4

March

 

Η πιο happy διαιτολόγος!

Τη Τζουλιάννα Καρνέζη τη γνώρισα σε μια πτήση στο αεροπλάνο κατά τη διάρκεια ενός επαγγελματικού ταξιδιού. Η χημεία μεταξύ μας ήταν θέμα δευτερολέπτων, γιατί είναι από τα κορίτσια εκείνα που πάντα χαμογελούν, πάντα έχουν κάτι ωραίο να πουν, ξέρουν να απολαμβάνουν τη ζωή και δεν μοιάζει καθόλου με τους διαιτολόγους που ίσως έχετε στο μυαλό σας! Ακόμα και στο κομμάτι της διατροφής έχει έναν μαγικό τρόπο να σε πείθει για... τις μεγαλύτερες αλλαγές! Γιατί τελικά όλα στη ζωή είναι θέμα προσέγγισης και η Τζουλιάννα σε ό,τι κάνει ξέρει να βάζει happy πινελιές!

Τζουλιάννα πώς αποφάσισες να γίνεις διαιτολόγος;

Εμπνεύστηκα πολύ από τη μητέρα μου, η οποία πιστεύει στην αξία της υγιεινής διατροφή και φυσικά την εφάρμοζε στο σπίτι όσο ήμουν παιδί και εξακολουθεί και την εφαρμόζει μέχρι και σήμερα. Στην πορεία κατάλαβα ότι η διατροφή είναι ένας ολόκληρος γοητευτικός κόσμος και έτσι την αγάπησα ακόμα περισσότερο.

Τι σου φτιάχνει το κέφι σε καθημερινή βάση;

Πολλά πράγματα μου φτιάχνουν το κέφι, γενικά γελάω πολύ και αληθινά. Αλλά αυτό που μου φτιάχνει περισσότερο το κέφι είναι ο σκύλος μου ο Τabriz και η γάτα μου η Chanel. Με κάνουν πραγματικά ευτυχισμένη και γελάω πολύ μαζί τους.

Τι πρέπει να προσέχουν οι Ελληνίδες στη διατροφή τους;

Πληθυσμιακές μελέτες στον ευρωπαϊκό χώρο δείχνουν ότι η παχυσαρκία έχει αυξηθεί μέσα στην τελευταία μόνο δεκαετία κατά 10-40% και η συχνότητά της στις ευρωπαϊκές χώρες κυμαίνεται πλέον μεταξύ 10% και 27% του συνολικού πληθυσμού στους άνδρες και μέχρι 38% στις γυναίκες. Σε γενικές γραμμές οι Ελληνίδες πρέπει να εντάξουν στη διατροφή τους παραπάνω φρούτα και να βάζουν τα λαχανικά στα γεύματα τους αντί να τα χρησιμοποιούν ως γαρνιτούρα. Και φυσικά να μειώσουν την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών οξέων και να αυξήσουν αυτή των καλών λιπαρών.

Υπάρχει ένα μυστικό για να είμαστε πάντα έστω κοντά στα κιλά που επιθυμούμε;

Το μυστικό για να είμαστε στα κιλά που επιθυμούμε είναι να καταναλώνουμε τα πάντα με μέτρο. Δεν χρειάζεται να έχουμε εμμονές με το φαγητό ούτε να στερούμαστε τις αγαπημένες μας τροφές, αλλά να είμαστε εγκρατείς. Μπορούμε για παράδειγμα να τρώμε ένα μικρό γλυκό αντί για μια σακούλα!

Τι σε κάνει ευτυχισμένη;

Ευτυχισμένη με κάνει η ζωή. Νιώθω ευτυχισμένη που μπορώ και ξυπνάω το πρωί δίπλα στον άνθρωπο που αγαπάω και στα ζώα μου και που κάνω ένα επάγγελμα που αγαπάω. Δεν χρειάζομαι κάτι άλλο. Mια αγκαλιά και ένα αληθινό χαμόγελο είναι αρκετά για να με κάνουν ευτυχισμένη.

Τι ονειρεύεσαι για το μέλλον;

Ονειρεύομαι έναν κόσμο χαρούμενο που να μην τα βάζει κάτω και να υπερασπίζεται τα δικαιώματά του. Ονειρεύομαι έναν κόσμο γεμάτο αγάπη, ελπίδα και κατανόηση. Ονειρεύομαι να καταφέρουν να βρουν δουλειά όλοι όσοι θέλουν να εργάζονται. Ονειρεύομαι να σπουδάσουν όλοι όσοι το επιθυμούν. Ονειρεύομαι να μπορούν να βρουν ιατρική περίθαλψη όλοι όσοι την έχουν ανάγκη.


Συνέντευξη στη Μυρτώ Κάζη

Inspire Me Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Inspire Me Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr