Monday

28

November

 

Από σήμερα θα πίνω τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα!

Κάθε χρόνο, μόλις χειμωνιάζει και μειώνεται το έντονο αίσθημα της δίψας που έχω το καλοκαίρι, «ξεχνάω» να πίνω νερό.  Κι όμως, ό,τι αφορά ζήτημα υγείας δεν πρέπει να ξεχνιέται! Γι αυτό ξεκίνα να πίνεις νερό! Πόσο; Τουλάχιστον 8 ποτήρια καθημερινά. Όχι, δεν είναι υπερβολή, είναι η ποσότητα νερού την οποία έχει ανάγκη ο οργανισμός μας. Αν αναρωτιέσαι γιατί ο οργανισμός μας χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει σωστά, ιδού οι 5 σημαντικότεροι λόγοι:

1. Το νερό αυξάνει την ενέργειά μας και μειώνει τα συμπτώματα της κούρασης, ενώ παράλληλα βοηθά στην αυτοσυγκέντρωση και στην ετοιμότητα μας.

2. Το νερό βοηθά στην απώλεια βάρους, καθώς όχι μόνο "διώχνει" τα λίπη από τον οργανισμό αλλά και μειώνει την πείνα και αυξάνει τον μεταβολισμό.

3. Το νερό κάνει το δέρμα να φαίνεται και να είναι πιο υγιές. Ένα σωστά ενυδατωμένο δέρμα είναι πιο φρέσκο, μαλακό, λείο και λαμπερό!

4. Το νερό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά τον οργανισμό να αμυνθεί απέναντι στη γρίπη, το κρυολόγημα, τον καρκίνο και τα καρδιολογικά προβλήματα.

5. Το νερό είναι το φυσικό "φάρμακο" ενάντια στον πονοκέφαλο. Όταν ο εγκέφαλος έχει έλλειψη νερού μας ενημερώνει με τον πιο επώδυνο τρόπο... με έναν έντονο πονοκέφαλο. Αντί να τρέξουμε στο πιο κοντινό φαρμακείο η λύση είναι πολύ πιο κοντά... αρκούν 2 μεγάλα ποτήρια νερό για να απαλύνουν τον πόνο!

Μυρτώ Κάζη

Big Decisions Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Big Decision Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr