Tuesday

30

August

 

Καλοκαιρινές ομάδες γιόγκα: Μια ευκαιρία που δεν πρέπει να χάσεις

Είναι πολύ πιθανό εσύ που διαβάζεις αυτό το κείμενο να ανήκεις στην πλειοψηφία των ατόμων που λατρεύει τη γιόγκα. Τώρα το καλοκαίρι μη χάσεις την ευκαιρία να κλείσεις θέση σε μία από τις πάρα πολλές ομάδες που οργανώνονται για υπαίθρια γιόγκα.

Αφού κάνεις κράτηση για τη συμμετοχή σου στην ομάδα της αρεσκείας σου, το ραντεβού δίνεται συγκεκριμένη ώρα και ημέρα σε κάποιον υπαίθριο χώρο όπως πάρκο, άλσος ή παραλία.

Εκεί έμπειροι δάσκαλοι γιόγκα θα σε κάνουν να βιώσεις ένα από τα πιο ωραία μαθήματα που θα κάνεις ποτέ καθώς εντάσσουν το περιβάλλον σε αυτό. Σε παροτρύνουν να ακούσεις τα κύματα, να νιώσεις την άμμο ή το γρασίδι και να μυρίσεις τον αέρα.

Θα δεις ότι η συγκέντρωσή σου θα είναι πιο μεγάλη από ποτέ ενώ οι ασκήσεις θα ξυπνήσουν τις αισθήσεις σου και θα σε κάνουν να νιώσεις μεγάλη ευεξία.

Αν είσαι αρκετά έμπειρη θα σου πρότεινα να διαλέξεις το πρόγραμμα που συνδυάζει το SUP με την γιόγκα και να προσπαθήσεις να εκτελέσεις ασκήσεις ισορροπώντας σε σανίδα μέσα στο νερό!

Μη χάσεις την ευκαιρία να συμμετάσχεις  στην απόλυτη, καλοκαιρινή εμπειρία γιόγκα!

Τατιάνα Μιχαηλίδου

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr