Monday

15

August

 

Tips για σωστό και ασφαλές μαύρισμα!

Και το εννοώ…

Κάθε χρόνο λέω το ίδιο, και τρέχω από την πρώτη μέρα να βρω κρέμες με γιαούρτι για να ανακουφιστώ από το κάψιμο…Φέτος όμως το πήρα απόφαση. Από τη μία κουράστηκα να «ξεφλουδίζω» σα μπανάνα, από την άλλη ο ήλιος έχει γίνει πολύ επικίνδυνος. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν υπάρχει τρόπος να κάνω εξωτικό μαύρισμα. Απλώς όμως…

1. Δεν θα εκτίθεμαι στον ήλιο 13:00 με 17:00. Που σημαίνει ή πως θα πηγαίνω νωρίτερα, ή θα φροντίζω να είμαι υπό σκιά μέσα σε αυτό το διάστημα. Ο ήλιος λάμπει από τις 7 το πρωί, έχω αρκετές ώρες να μαυρίσω και χωρίς να καίγομαι.

2. Θα χρησιμοποιώ αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. Κάποτε είχε δημιουργηθεί μια παρεξήγηση στο μυαλό πολλών από εμάς, πως όταν βάζουμε αντιηλιακό δε μαυρίζουμε. Πολύ λάθος και επικίνδυνο. Δυνατό αντιηλιακό στο πρόσωπο και στο σώμα και μάλιστα το ανανεώνουμε συνέχεια., τουλάχιστον ανά μία ώρα.

3. Θα τρώω φρούτα και λαχανικά που βοηθούν στο μαύρισμα. Δηλαδή καρότα, βερίκοκα και ξηρούς καρπούς, όπως αμύγδαλα και φιστίκια. Έτσι θα συνδυάσω το τέλειο μαύρισμα με την υγιεινή διατροφή και θα κάνω και οικονομία...!

Κάντε κι εσείς το ίδιο. Μην εκθέσετε για άλλη μια χρονιά το σώμα σας και την υγεία σας σε κίνδυνο..! Υπάρχει κι ο έξυπνος τρόπος! Και προσοχή δεν ξεχνάμε ποτέ μα ποτέ το καπέλο μας!

Μυρτώ Κάζη

Big Decisions Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Big Decision Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr