Tuesday

12

July

 

Φέτος κάνουμε SUP

Μα τι είναι επιτέλους το SUP που άρχισε να γίνεται viral από πέρσι το καλοκαίρι; Είναι η νέα τάση που θα σε κάνει να αφήσεις τις αγαπημένες ρακέτες στην παραλία !

H λέξη SUP προέρχεται από τα αρχικά του StandUp Paddleboarding. Πρόκειται για σανίδες surf μεγαλύτερες από τις συνηθισμένες, όπου η πλευστότητα υπερτερεί της ταχύτητας ή της ευελιξίας μέσα στο νερό, πάνω στις οποίες ο ασκούμενος στέκεται όρθιος ή και γονατιστός  και κωπηλατεί βαστώντας ένα μονό κουπί που προσαρμόζεται στο ύψος του. Η καταγωγή του είναι η εξωτική Χαβάη .

Ο λόγος που έχει αγαπηθεί τόσο πολύ είναι επειδή αποτελεί σπουδαία γυμναστική, γίνεται στην θάλασσα και κυρίως δεν απαιτεί τις γνώσεις και την τεχνική που χρειάζονται άλλα θαλάσσια σπορ όπως το windsurf, άρα απευθύνεται σε πολύ περισσότερο κόσμο. 

Η βόλτα στη θάλασσα σε συνδυασμό με το νερό που δροσίζει τα πόδια σου θα σε κάνει να κολλήσεις.

Όταν εξοικειωθείς με την ισορροπία πάνω στη σανίδα και το κουπί και αρχίσεις να απολαμβάνεις τις βόλτες σου πάνω στο νερό μπορείς εάν θες να πας το SUP ένα βήμα παραπέρα. Πάνω στη σανίδα μπορούν να γίνουν πολλές ασκήσεις όπως yoga και pilates. Εδώ τα πράγματα δυσκολεύουν καθώς πρέπει να ισορροπείς ενώ επιπλέεις.

Φέτος βάζουμε το αντηλιακό μας και ξεκινάμε να τραβάμε κουπί!

Τατιάνα Μιαχαηλίδου

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr