Sunday

13

March

 

Θα κάνω την κουζίνα μου πιο fitness friendly!

Ξαφνικά ανακάλυψα πως η κουζίνα μου δεν βοηθά καθόλου στην απόφασή μου να κάνω αποτοξίνωση για 10 ημέρες.

Δεν πρόκειται για δίαιτα αλλά για ένα διάλειμμα του οργανισμού έπειτα από πολλές μαζεμένες γιορτές και εξόδους που με έχουν οδηγήσει την τελευταία εβδομάδα σε υπερκατανάλωση κρέατος και γλυκών και αλκοόλ.

Η αποτοξίνωσή μου περιλαμβάνει λαχανικά, σαλάτες, φρούτα, χυμούς χωρίς ζάχαρη, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς, καφέ και πράσινο τσάι.

Το πρώτο βήμα είναι να αναδιοργανώσω τα ντουλάπια της κουζίνας μου με τέτοιο τρόπο που να μην με κάνουν να απομακρύνομαι από τον στόχο μου.

Αυτό σημαίνει πως όλες οι κονσέρβες και τα έτοιμα γεύματα πρέπει να χωθούν σε κάποιο βαθύ ντουλάπι, ώστε να μην αποτελούν εύκολη λύση όταν δεν έχω χρόνο και θέλω να φάω κάτι γρήγορο .

Το ίδιο ισχύει για το λευκό ρύζι και τα ζυμαρικά, που αποτελούν μεγάλες μου αδυναμίες αλλά θα κάνω υπομονή δέκα μέρες χωρίς αυτά.

Αρκετά με τα ντουλάπια, τώρα πρέπει να αναδιοργανώσω το ψυγείο. Ευτυχώς η κολλητή μου θα είχε καλεσμένους στο σπίτι της έτσι από εχθές της έδωσα τις μπύρες και τα πατατάκια που αποτελούν Κυριακάτικη συνήθεια και τεράστιο πειρασμό.

Το έχω γεμίσει με μανταρίνια, αχλάδια, γιαούρτι, καθώς και πολλά υλικά για σαλάτα.

Τέλος αύριο δεν πρόκειται να πάρω ψωμί από τον φούρνο. Αντίθετα έχω ήδη προμηθευτεί κριθαροκούλουρα για να απολαύσω γευστικό ντάκο.

Είναι σημαντικό σε αυτή την προσπάθεια να μην έχω πειρασμούς. Κατά τ’ άλλα υπομονή... δέκα μέρες είναι, θα περάσουν!

Tατιάνα Μιχαηλίδου

Lazy Crazy Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Lazy Crazy Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr