Tuesday

12

January

 

Οι ομάδες τρεξίματος έχουν πλάκα!

Τα οφέλη του τρεξίματος τα έχουμε τονίσει πολλές φορές. Κακά τα ψέματα όμως, θέλει μεγάλη αποφασιστικότητα και αυτοπειθαρχία για να διατηρήσει από μόνος του κάποιος ένα σταθερό και αποτελεσματικό πρόγραμμα τρεξίματος.

Τη λύση στο πρόβλημα αυτό έρχονται να δώσουν οι ομάδες τρεξίματος, που χωρίς υπερβολή έχουν κάνει την εμφάνισή τους σχεδόν σε κάθε δήμο.

Πρόκειται για ανθρώπους που συντονίζονται και δίνουν ραντεβού για να προπονηθούν μαζί.

Αυτό αποτελεί μεγάλη βοήθεια ειδικά για τους αρχάριους, που είναι πιο εύκολο να εγκαταλείψουν την προσπάθεια.

Επίσης είναι μια αφορμή για κοινωνικοποίηση και διασκέδαση!

Αν δεν έχεις πειστεί ακόμα, σκέψου πως το να τρέχεις με ομάδα αντί μόνη σου, πέρα από το κίνητρο που σου δίνει, αποτελεί και πιο ασφαλή επιλογή.

Με λίγο διαδικτυακό ψάξιμο θα βρεις την ομάδα που σου ταιριάζει περισσότερο και έτσι το να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου θα γίνει λιγάκι ευκολότερο. 

Τατιάνα Μιχαηλίδου

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr