Monday

19

October

 

Μια απόφαση ζωής...

Το έχω υποσχεθεί, πρωτίστως στον εαυτό μου, ότι κάθε μήνα θα κάνω αυτοεξέταση μαστού, κάτι που δυστυχώς αναβάλω κυρίως εξαιτίας του φόβου πως κάτι μπορεί να δω ή να βρω που θα είναι ανησυχητικό... φόβος παράλογος καθώς η έγκαιρη διάγνωση είναι το σημαντικότερο όπλο κατά του καρκίνου του μαστού! Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να αρχίσω να τηρώ την υπόσχεσή μου και σας προτρέπω να το κάνετε και εσείς.

Τι είναι η αυτοεξέταση;

Είναι ένας τρόπος για να ελέγξουμε τα στήθη μας για πιθανές αλλαγές, όπως ασυνήθιστα εξογκώματα ή αυξομειώσεις ογκιδίων, οι οποίες είναι ενδεχομένως ένα πρώιμο σύμπτωμα καρκίνου του μαστού. Οποιεσδήποτε ασυνήθιστες αλλαγές, θα πρέπει, φυσικά, να τις αναφέρουμε άμεσα στον γιατρό μας.

Πώς γίνεται η αυτοεξέταση μαστού;

Πρώτον είναι μία εξέταση που πρέπει να την κάνουμε σχολαστικά τουλάχιστον μία φορά το μήνα, ιδανικά την 7η ή την 14η μέρα του κύκλου μας, και πιο επιφανειακά κάθε φορά που κάνουμε μπάνιο.

Κάνουμε πρώτα οπτική εξέταση μπροστά σε έναν καθρέφτη και στη συνέχεια κάνουμε εξέταση δια της αφής ενώ είμαστε σε όρθια θέση και πάλι ενώ είμαστε ξαπλωμένες σε οριζόντια θέση. Για την εξέταση αφής, χρησιμοποιούμε τα μαξιλάρια των 3 μεσαίων δαχτύλων-όχι τις άκρες- του αριστερού χεριού για να ελέγξουμε το δεξί μαστό, και το αντίστροφο. Κινούμε τα δάχτυλα αργά, σε μικρούς κύκλους μεγέθους νομίσματος.

Πριν ξεκινήσετε να κάνετε και εσείς αυτοεξέταση του στήθους σας, επισκεφτείτε το γιατρό σας ώστε να σας πει την εξειδικευμένη γνώμη του για το τι ακριβώς μπορεί να είναι φυσιολογικό για εσάς προσωπικά, το ίδιο έκανα και εγώ!

Προσοχή όμως, η αυτοεξέταση μαστού δεν θα πρέπει να αντικαταστήσει την τακτική κλινική εξέταση του μαστού από το γιατρό σας και την ετήσια μαστογραφία που είναι απαραίτητη κυρίως μετά την ηλικία των 40.


Μυρτώ Κάζη

 

Big Decisions Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Big Decision Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr