Tuesday

25

August

 

Δαμάζοντας τα κύματα με windsurfing

Από όλο τον κόσμο λάτρεις του windsurfing ή αλλιώς της ιστιοσανίδας καταφθάνουν στη χώρα μας, καθώς διαθέτουμε αμέτρητες παραλίες ιδανικές για το άθλημα. Μήπως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσουμε και εμείς;

Συνδυάζει την ιστιοπλοϊα με το surfing και η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για απαιτητικό σπορ που απαιτεί καλή φυσική κατάσταση.

Στα πρώτα μαθήματα, ο εκπαιδευόμενος μαθαίνει ότι για να κινηθεί η σανίδα χρειάζεται αέρα, ο οποίος ιδανικά πρέπει να φτάνει τα 3-4 μποφόρ.

Λίγες ώρες windsurfing είναι αρκετές για την εκμάθηση των βασικών στοιχείων, όπως είναι η ισορροπία, η επιτυχημένη στροφή και η σταθερή κατεύθυνση.

Από εκεί και πέρα η φυσική κατάσταση καθορίζει τη συνέχεια αλλά και τη διάρκεια, αφού η έλλειψη σωματικής ικανότητας αυξάνει τις πιθανότητες για κράμπες και πιασίματα. Όσο η εμπειρία μεγαλώνει τόσο ο κίνδυνος τραυματισμού γίνεται μικρότερος.

Τα μαθήματα μπορείς να τα παρακολουθήσεις σε σχολές ιστιοπλοΐας και σε εγκαταστάσεις με θαλάσσια σπορ στις παραλίες ενώ στην τιμή που θα πληρώσεις περιλαμβάνεται και η ενοικίαση εξοπλισμού.

Τα οφέλη στο σώμα είναι πάρα πολλά καθώς γυμνάζεται συνολικά όλο το σώμα από την πλάτη και τα χέρια μέχρι τις γάμπες.  Παράλληλα το άθλημα προσφέρει και άσκηση του μυαλού, αφού στηρίζεται στην αντίληψη του αθλητή και στις σωστές αποφάσεις.

Όλοι όσοι το έχουν δοκιμάσει μιλούν για ασύγκριτη εμπειρία.  Θα το τολμούσες;

Τατιάνα Μιχαηλίδου

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr