Tuesday

2

June

 

Βαρέθηκες τα συνηθισμένα; Πες ναι στις πίστες αναρρίχησης!

Εάν βαρέθηκες τα συνηθισμένα προγράμματα γυμναστικής και άρχισες να κάνεις απουσίες από το γυμναστήριο, σου έχω μία πρόταση που θα αναθερμάνει τον ενθουσιασμό σου.

Βρες γυμναστήριο που διαθέτει πίστα αναρρίχησης και ετοιμάσου να εκτοξευθεί η αδρεναλίνη σου στα ύψη.

Αναρρίχηση σε πίστα, σημαίνει αναρρίχηση σε εσωτερικό χώρο πάνω σε έναν πανύψηλο, κάθετο τοίχο και όχι σε βουνό, και πρόκειται για μια συναρπαστική εμπειρία.

Απευθύνεται είτε σε άτομα που ασχολούνται με την ορειβασία, είτε σε εντελώς αρχάριους καθώς οι πίστες διαθέτουν διάφορα επίπεδα. Η προπόνηση είναι ομαδική ή ατομική και γίνεται πάντα υπό την επίβλεψη πιστοποιημένου εκπαιδευτή αναρρίχησης που θα σε δέσει με τους ειδικούς ιμάντες, θα σου δείξει τα βασικά και θα είναι παρών σε όλη τη διάρκεια της αναρρίχησής σου.

Τα οφέλη είναι πολλά. Πέρα από την συνολική εκγύμναση του σώματος και την μυϊκή ενδυνάμωση, θα βελτιωθεί η αντοχή σου, η αναπνοή σου και η γενική φυσική σου κατάσταση. Επίσης θα βάλεις μία δόση περιπέτειας και δράσης στην καθημερινότητά σου!

Δοκίμασε την ημερήσια συνδρομή και εάν σου αρέσει, προχώρα στην μηνιαία.

Τατιάνα Μιχαηλίδου

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr