Sunday

5

April

 

Hangover; Αντιμετώπισέ το!

Εάν την προηγούμενη νύχτα το παράκανες με το ποτό σου είναι πολύ πιθανό να ξυπνήσεις με συμπτώματα όπως αφυδάτωση, ναυτία, ήπια υπογλυκαιμία, κόπωση και πονοκέφαλο.

Σε αυτή την περίπτωση οι λύσεις είναι οι εξής:

  • Νερό

Πιες τουλάχιστον 6-8 ποτήρια νερό για να ξεπεράσεις την αφυδάτωση. 

  • Μπανάνα

Γενικά είναι καλό να καταναλώσεις φρούτα και χυμούς που περιέχουν φρουκτόζη. Όμως οι μπανάνες χάρη στην περιεκτικότητά τους σε μαγνήσιο, κάλιο και σάκχαρα, ουσίες δηλαδή που λείπουν από το σύστημά σου το επόμενο πρωί, είναι η ιδανικότερη επιλογή. 

  • Σούπες

Ο οργανισμός σου για να ανακτήσει τις δυνάμεις του χρειάζεται τροφή. Ωστόσο λόγω της ναυτίας πρέπει να προσέξεις τι θα φας. Ελαφριές σούπες όπως η κοτόσουπα και η αυγολέμονη μπορούν να καταπραΰνουν το στομάχι και παράλληλα να ενυδατώσουν. 

  • Υδατάνθρακες

Τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες όπως ψωμί, μακαρόνια, ρύζι και πατάτες θα σταθεροποιήσουν τα επίπεδα της γλυκόζης και βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων υπογλυκαιμίας. 

  • Ύπνος

Έτσι κι αλλιώς δεν έχεις δυνάμεις! Κοιμήσου χωρίς τύψεις και θυμήσου την επόμενη φορά που θα βγεις να πιεις με μέτρο! 

Τατιάνα Μιχαηλίδου

Lazy Crazy Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Lazy Crazy Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr