Tuesday

31

March

 

Γυναικεία Αυτοάμυνα: Κάτι παραπάνω από άσκηση

Τις προάλλες βρέθηκα σε μια κοριτσοπαρέα. Κάποια στιγμή η Χ. μας αποχαιρέτησε λέγοντας πως έχει να πάει σε μάθημα αυτοάμυνας. Είδε αμέσως την απορία στο πρόσωπό μου έτσι το βράδυ μιλήσαμε και μου εξήγησε γιατί η γυναικεία αυτοάμυνα ξεχωρίζει από κάθε άλλο πρόγραμμα.

Με λίγα λόγια:

Θέλει αφοσίωση: Οι εκπαιδευτές λένε ότι τουλάχιστον ένας χρόνος είναι απαραίτητος για να μάθει να αντιδρά η μαθητευόμενη στο απλό χτύπημα. Λογικό εάν σκεφτείς ότι πρόκειται για συνδυασμό κινήσεων από διάφορες πολεμικές τέχνες, ενώ προοδευτικά βελτιώνεις τη φυσική σου κατάσταση και τα αντανακλαστικά σου, ώστε να ανταποκριθείς σε πραγματικές συνθήκες.

Η αυτοάμυνα δε συνιστά βία: Πάνω από όλα μαθαίνεις να αποφεύγεις τις επικίνδυνες καταστάσεις και να «διαβάζεις» τις συνθήκες. Άλλωστε «χρυσός κανόνας» είναι ότι εμπλέκεσαι σωματικά μόνο όταν δεν μπορείς να το αποφύγεις και απομακρύνεσαι από το σημείο του περιστατικού το ταχύτερο δυνατό.

Η ψυχολογία είναι το Α και το Ω: Τα μαθήματα έχουν παράλληλα στόχο να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση και να κάνουν την κάθε γυναίκα να πιστέψει στις δυνάμεις της. Γι’ αυτό το σκοπό διδάσκεται και Λεκτική Αυτοάμυνα για την αντιμετώπιση περιστατικών λεκτικής παρενόχλησης.

Δεν ξέρω για εσάς, εγώ πάντως μόλις πρόσθεσα ακόμα μια επιθυμία στη λίστα μου.

Τατιάνα Μιχαηλίδου

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr