Tuesday

24

March

 

Η Zumba δεν είναι μόνο μόδα!

Οφείλω να ομολογήσω πως αρχικά είχα μια άρνηση να τη δοκιμάσω, γιατί είχα βαρεθεί να ακούω παντού για αυτή. Όταν όμως η κολλητή μου (την οποία δεν λες και gym - freak) γύρισε ξετρελαμένη επιμένοντας πως «πρέπει» να πάμε, ενέδωσα. Χωρίς πολλά λόγια, ενθουσιάστηκα. Αν δεν είσαι λάτρης της «παραδοσιακής γυμναστικής» και θες να προπονηθείς διασκεδάζοντας βρήκες τη λύση σου.

Η Zumba:

  • Συνδυάζει το χορό με τη γυμναστική. Συγκεκριμένα πρόκειται για μείγμα λάτιν και hip – hop κινήσεων με αερόβια άσκηση .
  • Δεν κάνει διακρίσεις. Απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Για παράδειγμα η Zumba Gold που είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες των ηλικιωμένων ή το πρόγραμμα Zumbatomic που είναι σχεδιασμένο για παιδιά.
  • Προέκυψε... τυχαία!  Η Zumba γεννήθηκε όταν ο Κολομβιανός Beto Perez ξέχασε να φέρει την μουσική στο μάθημα αερόμπικ. Τότε αυτοσχεδίασε χρησιμοποιώντας μια μείξη λάτιν μουσικής από κασέτες που είχε στην τσάντα του.
  • Έχει πλάκα! Το σημαντικότερο είναι ότι γυμνάζεσαι χωρίς να το καταλάβεις. Μοιάζει περισσότερο με χορευτικές κινήσεις από βίντεο κλιπ!

Τατιάνα Μιχαηλίδου

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr