Saturday

3

January

 

Μια δασκάλα baby aqua!

Η Ιωάννα Βαπορίδη μοιράζεται με εγκύους αλλά και μωράκια την αγάπη της για την πισίνα! Τη συναντήσαμε για ένα γύρισμα για το Join Us και την ενότητα Gynaika Everyday και πειστήκαμε πως η επαφή με το νερό είναι εξαιρετικά ευεργετική για κάθε γυναίκα που βρίσκεται σε ενδιαφέρουσα αλλά και για κάθε μαμά που θέλει να περάσει ποιοτικό χρόνο με το μωράκι της! 

Πώς ασχολήθηκες με το aqua yoga;

Ξεκίνησα την ενασχόλησή μου με την άσκηση στην εγκυμοσύνη μέσω του Μεταπτυχιακού μου. Είχα πιστεί για τα οφέλη της άσκησης και τη θετική επίδραση αυτής, τόσο στη μητέρα, όσο και στο έμβρυο. Δυστυχώς, διαπίστωσα ότι δεν υπήρχε η δυνατότητα να κάνω και πολλά πράγματα στην Ελλάδα, διότι ο κλάδος αυτός, δεν ήταν και εξακολουθεί μέχρι σήμερα, να μην είναι αρκετά ανεπτυγμένος. Έτσι, έστρεψα την αναζήτησή μου εκτός Ελλάδος και τελικώς κατέληξα σε αυτό το πρόγραμμα εκπαίδευσης στην Αγγλία,το οποίο συνδυάζει τη γιόγκα με το νερό, πράγμα εξαιρετικά ενδιαφέρον, ωφέλιμο και πρωτότυπο! Το 2008 ήμουν η πρώτη που το εφάρμοσα στην Ελλάδα και μπορώ να πω, πλέον ότι έχει ιδιαίτερη απήχηση στις μέλλουσες μαμάδες αλλά και στους γυναικολόγους!

Πόσο όμορφο είναι να γυμνάζεις εγκύους;

Είναι πραγματικά πολύ όμορφο! Σου προκαλεί συναισθήματα στοργής και τρυφερότητας, το γεγονός ότι έχεις απέναντί σου μέλλουσες μανούλες που λαχταρούν να κρατήσουν στην αγκαλιά τους το μωράκι τους,που σου εμπιστεύονται τις μύριες ανησυχίες τους, από το αν είναι καλά το έμβρυο και τον τοκετό, μέχρι το πόσα κιλά θα πάρουν και εσύ καλείσαι να τις καθησυχάσεις, αλλά και να τις φροντίσεις και να τις κατευθύνεις! Είναι πολύ όμορφο να μπορείς να "παρεμβαίνεις" με τον τρόπο σου, στην θετική εξέλιξη της εγκυμοσύνης τους, κάνοντάς τες να αισθάνονται πιο όμορφα με το σώμα τους, χωρίς πολλούς πόνους και με περισσότερη ενέργεια!


Το baby aqua τι είναι ακριβώς;

Το baby swimming είναι βρεφική κολύμβηση! Τα βρέφη μπορούν να ξεκινήσουν από 6 μηνών και συμμετέχουν στο πρόγραμμα αυτό μαζί με τους γονείς τους μέχρι τα 3 περίπου έτη. Ο εξειδικευμένος καθηγητής φυσικής αγωγής καθοδηγεί τους γονείς ώστε να μάθουν στο παιδί απλές κολυμβητικές δεξιότητες χωρίς καμία απολύτως πίεση. Στους 6 μήνες είναι η κατάλληλη ηλικία για ένα βρέφος να ξεκινήσει το παιχνίδι στο νερό αφού έχει ακόμα τα βιώματα από την κοιλιά της μαμάς του και δεν έχει αναπτύξει το αίσθημα του φόβου. Ετσι μπορεί να κινηθεί πιο άνετα στο νερό αλλά και μέσα σε αυτό [βουτιές] αφού τα βρέφη μπορούν και κρατάνε ακόμα την αναπνοή τους αντανακλαστικά. Τα μωρά μετά το τέλος του μαθήματος είναι πιο ήρεμα και χαρούμενα αφού το ζεστό νερό τους προκαλεί ένα αίσθημα χαλάρωσης.

Έρχονται και μπαμπάδες πλέον με τα μωράκια τους;

Ναι είναι αρκετοί οι μπαμπάδες που έρχονται στο μάθημα! Οι μαμάδες έχουν ήδη ένα ισχυρό δέσιμο με τα μωράκια τους και είναι μια καλή ευκαιρία για το μπαμπά που ίσως και να δουλεύει περισσότερο, να αναπτύξει μια ιδιαίτερη σχέση με το μωρό του, παίζοντας μαζί!!

Δες περισσότερα πράγματα για την Ιωάννα, το baby aqua και το aqua yoga εδώ : http://www.aquabirth.gr

Συνέντευξη στη Μυρτώ Κάζη

Inspire Me Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Inspire Me Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr