Monday

24

November

 

Στην απάντηση τι θα πιεις, απαντάς κι εσύ ασυναίσθητα "έναν καφέ";

Ο καφές είναι η πρώτη λύση που έρχεται στο μυαλό σου, όταν σε ρωτάνε "τι θα πεις" ή όταν λες με μια φίλη σου "πάμε για ένα καφεδάκι", όμως ο ένας γίνεται δύο, οι δύο γίνονται τρεις και συχνά πέφτεις στην παγίδα της αϋπνίας, της έντασης και της αφυδάτωσης χωρίς να ξέρεις το γιατί.

Τι προκαλεί ο καφές;

Αϋπνία: Η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό μας σύστημα, με αποτέλεσμα να έχουμε περισσότερη ενέργεια. Έτσι η υπερβολική της κατανάλωση συχνά οδηγεί σε αϋπνίες.

Αρρυθμία: Μελέτες λένε πως τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη μπορεί να προκαλέσουν αρρυθμία, ειδικά σε ανθρώπους που έχουν προβλήματα με την καρδιά τους.

Πονοκέφαλοι: Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους σε νέους και παιδιά.

Αφυδάτωση: Τέλος, εξαιτίας του γεγονότος ότι η καφεΐνη είναι διουρητική, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση στον οργανισμό σου.

Ο καφές από την άλλη έχει και θετικά, ειδικά αν συνυπολογίσει κανείς, την ευχάριστη διάθεση που σου δημιουργεί με τη γεύση και το άρωμά του. Μπορείς ωστόσο να περιορίσεις την κατανάλωσή του και να πίνεις έναν το πολύ δύο την ημέρα. Ο τελευταίος δε, μπορεί να είναι ντεκαφεϊνέ ή να επιλέγεις να τον πιεις μέχρι τις 5 με 6 το απόγευμα!

Μυρτώ Κάζη 

Big Decisions Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Big Decision Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr