Monday

15

September

 

20 λεπτά δρόμος!

Ο Σεπτέμβριος θα φτάσει στο τέλος του πριν καλά καλά το καταλάβεις και δεν έχεις καμία δικαιολογία για να περάσεις μια ακόμα χρονιά βλέποντας “Κλεμμένα Όνειρα” ή την 4η σεζόν του Game of Thrones. Δεν θα σου πω να γραφτείς γυμναστήριο, γιατί προφανώς για να μην το έχεις κάνει τόσο καιρό, δεν θα το κάνεις τώρα, θα σου πω όμως πως από σήμερα ξεκινάς ένα 20λεπτο χαλαρό τρέξιμο γύρω από το σπίτι σου. Από θέμα χρόνου είναι η πιο σύντομη και πιο εύκολη γυμναστική in history.

Από την ώρα που θα δέσεις τα κορδόνια των running shoes σου, ξεκινάει το 20λεπτό. Δεν χρειάζεται να πας κάπου, να παρκάρεις, να βάλεις μαγιό, να, να, να. Βγαίνεις από το σπίτι, βάζεις στο ipod ένα καλό playlist στο Spotify και κάνεις μια βόλτα στη γειτονιά. Η καλύτερη ώρα για να το κάνεις αυτό, είναι το πρωί, πριν τη δουλειά ή το πανεπιστήμιο, αν όμως είσαι βραδυνός τύπος, όπως κι εγώ, κάντο αργά το απόγευμα.


Everyday tip: μην τρέξεις βράδυ όπως κάνουν πολλοί, γιατί ανεβάζεις παλμούς και θα σου είναι δύσκολο να κοιμηθείς μετά.


Μυρτώ Κάζη 

Big Decisions Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Big Decision Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr