Tuesday

2

September

 

380 θερμίδες μείον με μια βόλτα!

Επιστρέφοντας το απόγευμα από το γραφείο, σταμάτησα στην παραλία της Γλυφάδας, έβγαλα τα πέδιλα, ανασήκωσα το παντελόνι μου για να μην βραχεί και έκανα μια τεράστια βόλτα ξυπόλητη στην ακρογιαλιά, με το κύμα να χαϊδεύει απαλά τα πέλματά μου!

Όταν φόρεσα τα ακουστικά μου και άκουσα και μουσικούλα από το κινητό, η μαγεία ολοκληρώθηκε. Το σούρουπο έβαφε γλυκά την θάλασσα, εγώ δεν χόρταινα να ρουφάω θαλασσινό αέρα και το μυαλό μου «άδειασε» εντελώς. Και το καλύτερο; Ξεχάστηκα εντελώς και έτσι περπάτησα σχεδόν μία ώρα, άρα αντίο 380 θερμίδες χωρίς καν να το καταλάβω. Και αν αναρωτιέσαι σε τι αντιστοιχούν 380 θερμίδες, μάθε πως έκαψα ένα τεράστιο παγωτό πύραυλο με λαχταριστή κρέμα και σοκολάτα, επομένως αντίο τύψεις. Μετά το παγωτάκι σου λοιπόν, βγάλε παπούτσια και πήγαινε στην κοντινότερη παραλία. Ψυχοθεραπεία και κάψιμο θερμίδων μαζί! Σκέφτεσαι κάτι καλύτερο;

Λιλή Καρακώστα

Shape Up Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Shape Up Days

https://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr