Δευτέρα

11

Σεπτέμβριος

 

Θα ξεκινήσω διατροφή!

Υπάρχουν ορισμένες λέξεις που μας γεννούν αρνητικά συναισθήματα. Κατά κάποιο τρόπο τις φοβόμαστε κιόλας. Μία από αυτές είναι και η λέξη «δίαιτα», την οποία προσωπικά αποφεύγω. Σήμερα λοιπόν, επειδή φόρεσα ένα φθινοπωρινό τζιν κι ένιωσα πως με στενεύει λίγο, αποφάσισα να ακολουθήσω έναν νέο, πιο υγιεινό τρόπο διατροφής.

Αυτό σημαίνει πως θα προσπαθήσω να οργανώσω τα γεύματά μου πιο σωστά. Να ξυπνάω 10 λεπτά νωρίτερα το πρωί ώστε να προλαβαίνω να τρώω πρωινό και να μην φτάνω πεινασμένη στη δουλειά. Να παίρνω μαζί lunchbox με μια μερίδα φαγητό που έχει περισσέψει από χτες και σαλάτα, και οπωσδήποτε δύο τουλάχιστον φρούτα κι ένα γιαούρτι για σνακ. Έτσι δεν θα παραγγέλνω συνέχεια φαγητό απέξω, άρα θα κάνω και οικονομία, και όταν γυρίζω στο σπίτι δεν θα τρώω ανεξέλεγκτα ό,τι βρω, αλλά θα φτιάχνω κάτι ελαφρύ.

Τόσο απλά και εύκολα, χωρίς προσπάθεια, χωρίς στέρηση και κυρίως χωρίς δίαιτα, θα φτάσω πάλι στο κανονικό μου βάρος!

 

Μυρτώ Κάζη

Big Decisions Day

Η Μυρτώ Κάζη από 8 χρονών ήξερε πως θα γίνει δημοσιογράφος, καθώς κάθε μήνα έγραφε την "εφημερίδα του σπιτιού" την οποία και διέθετε δωρεάν στους γονείς της (ένα πρώιμο free press φανταστείτε!). Το όνειρο έγινε στόχος και έτσι στα 18 της μπήκε με υποτροφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο για να σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ ενώ συνέχισε τις σπουδές της στο Λονδίνο όπου έκανε Master of Arts on Mass Communications.
Και μπορεί να μιλάει 4 γλώσσες, λατρεύει όμως όσο τίποτα τα ελληνικά και πιστεύει πως το επαγγελμά της πρέπει να γίνεται μόνο στη μητρική γλώσσα! Έτσι επέστρεψε από το Λονδίνο (κάτι που ποτέ δεν ξεπέρασε!) και ξεκίνησε να εργάζεται στον Best 92,6, στη συνέχεια στον Village 88,3, στο περιοδικό Hello! και τα τελευταία 4 χρόνια ήταν παρουσιάστρια στο ελληνικό MTV και συγκεκριμένα στην εκπομπή "Everyday Girls”!
Φέτος θα την δεις στον JoinUs του ΣΚΑΙ κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 17.00 όπου παρουσιάζει την ενότητα “Γυναίκα Everyday”! Μια ενότητα που εμπνέεται από την καθημερινή γυναίκα, τις ανάγκες της, τα ενδιαφέροντά της και όσα την εμπνέουν για να συνεχίσει να ζει με πάθος και να ονειρεύεται!
Η μεγάλη της αγάπη είναι το ραδιόφωνο και έτσι κάθε μεσημέρι 13.00 - 15.00 την ακούς στον Love Radio 97.5, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί το δικό της site (www.yes-I-do.gr) όπου μας ενημερώνει για ό,τι πιο fresh & trendy κυκλοφορεί σε wedding επίπεδο!
Λατρεύει τις Σπέτσες από όπου και κατάγεται, τα λαμπραντόρ (κοιμάται αγκαλιά με την λαμπραντορίνα της, τη Nutella), τις κολλητές της που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το "everyday feeling" της καθημερινότητάς της που περιλαμβάνει βόλτες, μικρά διαλείμματα χαλάρωσης και πολύ instagram!

Other Big Decision Days

http://www.gynaikaeveryday.gr/media/facebookshare.png
1420275834893231
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
ΓΥΝΑΙΚΑ EVERYDAY
www.gynaika-everyday.gr